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果真很久沒更新了(笑)
大家一定以為我不跑了吧
(到底是哪個大家 分明只有那種機器人網誌會來看啊(淚))
好啦~放空加上連續兩個周末都跑去花蓮玩
所以慢跑日記就停滯了很久。
今天就一股作氣的補完吧
其實我一直都有設定Nike+的教練課程
畢竟跑半馬已經是半年前的事情了
中間愛跑不跑的沒有長進，想說就讓教練督促我吧
設定了12/21富邦馬的比賽日期，
教練就會幫你設定好每周需要達到的目標←雖然我也沒在管它就是了
第8天一早騎著UBike跑到了天母運動公園來
變換運動的地方讓我多點繼續跑下去的動力
不過實際上又有點太晚來，太陽已經高掛天空 
烈日下的晨跑真得好辛苦
所以我又自顧自地跑了7K就決定收手
因為今天就要去搭車去花蓮~
我也順便帶著跑鞋和運動服一起去啦~
至於要去哪邊跑就隨意吧
跑步旅行真的是一件很有趣的事情
雖然一直被旅伴覺的是頭殼壞去←玩都沒時間還在跑步XD
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